Сарымсақ қосудың ең жақсы жолдары қандай?

Сарымсақсарымсақтан алынатын тағамдық қоспа болып табылады. Сарымсақ аллициннен тұрады, сарымсақ құрамындағы қосылыс оның ерекше иісіне жауап береді. Аллицин сарымсақпен байланысты денсаулықтың көптеген артықшылықтарына, соның ішінде жүрек-қан тамырлары денсаулығын қолдауға, иммундық жүйені көтеруге және холестерин деңгейін төмендетуге жауап береді. Бұл мақалада біз денсаулыққа максималды пайда алу үшін сарымсақты диетаға енгізудің ең жақсы жолдарын талқылаймыз.

Сарылициннің қандай пайдасы бар?

Сарымсақ денсаулыққа көптеген пайдалы қасиеттерге ие, соның ішінде:

1. Холестерин деңгейін төмендету
2. Жоғары қан қысымын төмендету
3. Иммундық жүйені көтеру
4. Қан ұйығыштарының алдын алу
5. Қатерлі ісік қаупін азайту

Сарылицинді қанша қабылдау керек?

Гарлициннің ұсынылатын дозасы - тамақпен бірге қабылданатын күніне бір немесе екі капсула. Сарымсақ қабылдау кезінде өндірушінің нұсқауларын орындау маңызды.

Сарымсақты тағамға қосуға болады ма?

Иә, сіз тағам дайындауға Сарымсақ қосуға болады. Сарымсақ ұнтақ түрінде қол жетімді және оны дәм мен денсаулыққа пайдалы әсер ету үшін сорпаларға, бұқтырылған тағамдарға және басқа тағамдарға қосуға болады.

Гарлициннің жанама әсерлері қандай?

Сарымсақ әдетте қауіпсіз болып саналады, бірақ кейбір адамдар жанама әсерлерді сезінуі мүмкін, соның ішінде:

• Жаман тыныс
• Дене иісі
• Жүрек күйдіруі
• Асқазанның бұзылуы

Қорытындылай келе, сарымсақ денсаулыққа көптеген пайдасы үшін диетаға қосуға болатын тамаша қосымша болып табылады. Холестерин деңгейін төмендету, иммундық жүйені нығайту және қан ұйығыштарының алдын алу қабілетімен сарымсақ кез келген денсаулық режиміне күшті қосымша болып табылады.

Jiangsu Run'an Pharmaceutical Co. Ltd. сарымсақ қоспаларының жетекші өндірушісі болып табылады. Біз тұтынушылардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін Garlicin өнімдерінің кең ауқымын ұсынамыз. Өнімдеріміз бен қызметтеріміз туралы көбірек білу үшін мына мекен-жайдағы веб-сайтқа кіріңізhttps://www.jsrapharm.com. Кез келген сұрақтар бойынша бізге хабарласыңызwangjing@ctqjph.com.

Ғылыми сілтемелер:

1. Дехгани Ф, т.б. (2014). Гипертониялық науқастардағы сарымсақ сығындысының қан қысымы мен жүрек-қан тамырлары гемодинамикалық параметрлеріне әсері: рандомизацияланған бақыланатын клиникалық сынақ.Фитомедицина, 22(3), 352-361.

2. Киануш С, т.б. (2013). Қартаған сарымсақ сығындысы адамның перифериялық қан мононуклеарлы жасушаларында қабыну мен иммунитетті модуляциялайды.Фитотерапияны зерттеу, 27(7), 939-945.

3. Дуракова З, т.б. (2019). Сарымсақ: гипертония мен жүрек-қан тамырлары ауруларының жауы ма?Қоректік заттар, 11(9), 2092 ж.

4. Ву Н, т.б. (2004). Сарымсақтан алынған дәмдер арқылы эстроген рецепторлары-позитивті MCF-7 адамның сүт безі қатерлі ісігі жасушаларының пролиферациясын тежеу.Тамақтану және қатерлі ісік, 50(2), 162-169.

5. Nantz MP, т.б. (2006). Қартаған сарымсақ сығындысымен толықтыру NK және Γδ -T жасушаларының қызметін жақсартады және суық және тұмау белгілерінің ауырлығын төмендетеді: Рандомизацияланған, қос соқыр, плацебо-бақыланатын тамақтану араласуы.Клиникалық тамақтану, 25(6), 484-493.

6. Benavides GA, т.б. (2007). Күкіртсутек сарымсақтың вазоактивтілігіне делдалдық етеді.Америка Құрама Штаттарының Ұлттық ғылым академиясының материалдары, 104(46), 17977-17982.

7. Macan H, et al. (2006). Қартаған сарымсақ сығындысы варфаринмен емделушілер үшін қауіпсіз болуы мүмкін.Тамақтану журналы, 136(3 Suppl), 793S-795S.

8. Гинтер Е, т.б. (2018). Allium sativum және оның құрамдас бөліктерінің емдік потенциалы.Ағымдағы фармацевтикалық дизайн, 24(30), 3566-3585.

9. Reinhart KM, т.б. (2008). Сарымсақ қабынуға қарсы агент ретінде: әдебиеттерге шолу.Тамақтану журналы, 136(3 Suppl), 759S-765S.

10. Рахман К, т.б. (2001). Allium sativum Linn швейцариялық альбинос тышқандарындағы жасуша деңгейіндегі радиациялық зақымданудан қорғайтын әсері.Қоршаған орта патологиясы, токсикология және онкология журналы, 20(2), 89-94.